- 04 -
Obnova energie a somatická inteligence
Prohlubte svou přítomnost.
Ukotvěte se v těle. Koučujte a žijte z místa,
které je skutečně Váš domov.
Somatická inteligence není jen dalším nástrojem, je to vnitřní kompas,
který Vám pomáhá rozpoznat, kdy jste skutečně přítomní, kdy jedete na výkon
a kdy už je třeba zpomalit. Nejen pro nás osobně, ale i pro kouče je schopnost pracovat s tělem a energií klíčová – nejen proto, aby mohl účinně podporovat klienty,
ale také proto, aby zůstal sám dlouhodobě v rovnováze.
Níže získejte nástroje, techniky a inspirace k práci s tělesnými signály, biorytmem a regulací nervového systému – pro udržitelnou koučovací praxi a pro sebe - vnitřní klid.
Tento přístup není navíc – je základem.
Když se opřete o tělo, dýchání a rytmus, vaše koučovací práce se prohloubí – bez nátlaku, přirozeně.
Koučování je prostor spolupráce, kde se potkává nervový systém klienta
s nervovým systémem kouče.
-
Získáte větší vnímavost
Když nasloucháte svému tělu, víte, kdy jste opravdu v roli kouče – a kdy sklouzáváte do výkonu nebo záchrany.
-
Budete pracovat udržitelněji
Díky znalosti svého biorytmu si nastavíte rytmus práce tak, aby Vás nabíjela, ne vyčerpávala.
-
Prohloubíte koučovací přítomnost
Tělo je kompasem – ukazuje, kde se v sezení opravdu něco děje. Díky somatickému ladění můžete klienta podpořit tam, kam slova ještě nedosáhla.
-
Zvýšíte kvalitu svého prostoru
Když je Váš nervový systém v klidu, klient se může uvolnit. Vaše přítomnost se stává nástrojem důvěry a změny.
SOMA INTELIGENCE
je návratem do živého těla
(ekopsych. a neurobiol. perspektiva)
V přírodě není pohyb neustálý. Je rytmizovaný. Střídá se světlo a tma, klid a proudění, růst a regenerace. Tělo je součástí této moudré dynamiky. Je krajinou, která má své rytmy, signály a potřeby – často dříve, než je zachytí mysl.
Somatická inteligence není jen nástroj k „uzemnění“ nebo relaxaci.
Je to hluboká schopnost naslouchat svému tělu jako živému kompasu, který ví,
kdy jsme v bezpečí, kdy jsme ve výkonu, a kdy potřebujeme zvolnit nebo změnit směr.
V koučování se tělo stává ne-viditelným třetím:
je přítomno v tichu, v dechu, v nervovém napětí i uvolnění.
Když s ním vědomě pracujeme, začínáme vést koučovací proces nejen slovem,
ale i rytmem, přítomností a kvalitou prostoru.
Stejně jako příroda obnovuje svou sílu skrze cykly, i kouč potřebuje znát svůj biorytmus, naslouchat tělu a pečovat o svou vnitřní krajinu.
Ne pro výkon – ale pro udržitelnost, klid a opravdovou přítomnost.
SOMA je půda, na které stojíme.
A když se k ní vrátíme, naše práce se stává živá, pravdivá – a zakořeněná.
tématem vás
provede
zakladatelka EMPOWERMENT Institutu
u ICF certifikovaná koučka,
mentorka a supervizorka
>> více o Soně <<
